ธรรมะธรรมทาน : หนีทำไมความทุกข์

ธรรมะธรรมทาน "สู่การให้...เพื่อการปล่อยวาง"

www.athingbook.com

ธรรมะธรรมทาน : หนีทำไมความทุกข์

พิมพ์ 4 สี ขนาด A5 แนวนอน รวมปก 18 หน้า 

(เนื้อใน อาร์ดด้าน 100 แกรม , ปก อาร์ตการ์ด 160 แกรม)

Cr:teenee.com

ตัดเล็บอย่างไรให้มีโชคลาภ

ความเชื่อในครั้งอดีตของคนรุ่นผู้เฒ่าผู้แก่ ที่ถือปฏิบัติมาเพื่อเสริมมงคลและโชคลาภให้แก่ชีวิตสิ่งหนึ่งที่เราจะหยิบยกมาในวันนี้คือ ความเชื่อเรื่องการตัดเล็บ

"เล็บ" เป็นสิ่งที่ต่อจากกระดูก โดยงอกแทรกออกมาจากเนื้อและหนังของเรา นับเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของคนเรา การจะตัดทิ้งหรือตัดออก ย่อมมีผลกระทบต่อเราโดยตรง หากเราตัดเล็บในวันไม่ดีบ่อยๆครั้งเข้า

อาจทำให้ชีวิตเรามีเรื่องเกิดขึ้น ซึ่งบางครั้งเรามักไม่เคยสังเกตุว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราบ้าง ทั้งด้านดีและไม่ดี ดังนั้นเวลาจะตัดเล็บควรจะดูวันที่ควรจะตัดสักหน่อย อย่างน้อยๆ ไม่ได้ทำให้เราเสียเงินหรือเสียเวลาอะไรมากมาย เป็นการเดินตามผู้ใหญ่ไม่มีโทษอะไรท่านว่าไว้


1. ควรตัดเล็บวันอาทิตย์ - ท่านว่าจะทำให้มีโชคดี ได้โชคลาภอย่างนึกไม่ถึงและมีเรื่องดีๆมาถึงตนเอง
2. ควรตัดเล็บวันจันทร์ - ผู้ใดตัดเล็บในวันนี้ นับเป็นเรื่องดีจะได้ลาภใหญ่ เกิดขึ้นกับตนเอง
3. ห้ามตัดเล็บวันอังคาร - คนโบราณมักจะห้ามตัดเล็บในวันอังคาร์ (เพราะถือว่าเป็นวันดุ) ดังนั้นหากใครตัดเล็บในวันนี้จะทำให้หมดราศีและอาจต้องมี เรื่องให้เสียทรัพย์สินเงินทอง
4. ควรตัดเล็บวันพุธ - หากใครตัดเล็บในวันนี้จะเป็นมงคลแก่ตน ในด้านคุ้มครอง- ปกป้องจากสิ่งชั่วร้าย สิ่งไม่ดีต่างๆ ไม่ให้มากล้ำกรายได้
5. ห้ามตัดเล็บวันพฤหัสบดี - โบราณว่าวันนี้เป็นวันครู ท่านห้ามตัดเล็บ ผู้ใดตัดเล็บในวันนี้ จะได้รับความเดือดร้อนมีเรื่องยุ่งยากเข้ามาเป็นอุปสรรค
6. ควรตัดเล็บวันศุกร์ - ผู้ตัดเล็บในวันนี้ ตำราว่าจะได้ลาภ มีมงคล อุดมสมบูรณ์
7. ห้ามตัดเล็บวันเสาร์ - ใครก็ตามที่ตัดเล็บในวันนี้ จะส่งผลด้านสุขภาพ ล้มป่วยไม่ สบาย เป็นโรคภัยต่างๆ
8. ห้ามตัดเล็บวันพระ - คนที่ตัดเล็บวันนี้ มักจะอายุสั้น ล้มป่วยไม่สบายง่ายและมีเรื่องเดือดร้อน มักเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายๆ

Cr:teenee.com

กล้าจับไหม? ตัวอะไร “ใหญ่เบิ้ม”

แค่เห็นภาพก็แหยงมือเสียแล้ว ดูไปดูมาก็คล้ายๆ กิ้งกือ แต่จริงๆ แล้วมันคือ...?นี่คือไส้เดือนยักษ์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก เว้ยเฮ้ย!! เมื่อจับมันมาขึงพืดก็จะพบกับความยาวเฉลี่ยแล้วราวๆ สามเมตรเห็นจะได้ โอ้โหยาวมากๆ ยาวกว่างูตัวใหญ่ๆ บางตัวเสียอีก ใครๆ ต่างก็เรียกมันว่า Giant Gippsland นั่นไง...ชื่อก็บ่งบอกสถานที่อยู่เลย เพราะเจ้าไส้เดือนยักษ์ตัวนี้เขาไปเป็นพี่เบิ้มอยู่บนเกาะ Gippsland ประเทศออสเตรเลียโน่น และไม่เคยพบที่ไหนเลยนอกจากที่นี่ที่เดียวงานนี้ใครอยากเล่นของเสียวๆ ก็เดินทางไปเที่ยวที่เกาะได้เลย แล้วอย่าลืมถ่ายรูปสวยๆ เก็บมาฝากด้วยนะฮ้า

(ที่มา Kapook.com

cr:facebook.com

กระแส'เฟอร์บี้'แรง!!ราคาพุ่งตัว6,500บาทรับ'ตรุษจีน

'ตุ๊กตาเฟอร์บี้' ตลาดออนไลน์ล่าสุด พุ่ง 6,500 บาท รับเทศกาล 'ตรุษจีน' ผู้ค้าแห่โปรโมท ไม่มีโกง – มัดจำล่วงหน้า

มีรายงานว่า แม้จะมีการตรวจพบการถูกหลอกขายตุ๊กตาเฟอร์บี้ ผ่านโลกออนไลน์ และมีผู้เสียหายเป็นจำนวนมาก มูลค่าความเสียหายหลายล้านบาท แต่การประกาศขายตุ๊กตาเฟอร์บี้ ในโลกออนไลน์ก็ยังมีอยู่ต่อไป

              ล่าสุดเมื่อวันที่ 8 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา จากการตรวจสอบเว็บไซด์ www.pantipmarket.com พบว่ามีผู้ลงประกาศขายตุ๊กตาเฟอร์บี้ จำนวนมาก โดยผู้ขายบางรายขยับราคาขายขึ้นสูงถึงตัวละ 6,500 บาท จากเมื่อต้นสัปดาห์ซึ่งอยู่ที่ตัวละ 6,000 บาท ขณะที่ราคาขายสินค้าจากผู้นำเข้าลิขสิทธิ์อยู่ที่ตัวละ 3,999 บาท

              จากการตรวจสอบยังพบว่า ผู้ขายบางราย มีการโพสต์ข้อความยืนยันว่า “ไม่มีการโกง สั่งของแล้วได้เลย” “ไม่พรีออเดอร์” รวมถึงการระบุว่า “ไม่ต้องมีการจ่ายเงินมัดจำล่วงหน้า” เพื่อยืนยันความมั่นใจให้กับลูกค้ามากขึ้น

 น.ส.ทัศนีย์ กล่าวต่อไปว่า ตั้งแต่ต้นปี 2556 ทางศูนย์พิทักษ์สิทธิผู้บริโภค มูลนิธิเพื่อผู้บริโภคได้รับเรื่องร้องเรียนกรณีซื้อขายผ่านทางระบบอินเตอร์เน็ตกว่า 20 กรณี ทำให้เห็นว่าปัจจุบันผู้บริโภคมีแนวโน้มที่จะเจอปัญหาการหลอกลวงบนอินเตอร์เน็ตมากขึ้น และยังไม่มีหน่วยงานหลักที่จะติดตามตรวจสอบการซื้อขายอย่างจริงจัง ทั้งที่ทุกวันนี้การซื้อขายออนไลน์มีเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัวจากปีที่ผ่านมา

              หัวหน้าศูนย์ทดสอบฉลาดซื้อ มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค ระบุว่า หากผู้บริโภคถูกหลอกลวงหรือซื้อสินค้าแล้วไม่ได้รับสินค้าตามที่ตกลงกันไว้นั้น

 ไม่ว่าจะผ่านช่องทางอินเตอร์เน็ตหรือซื้อขายผ่านหน้าร้านที่มีจำหน่ายโดยตรงก็ตาม ผู้บริโภคสามารถดำเนินการ ได้ดังนี้

              1. เมื่อผู้บริโภคสั่งซื้อสินค้าผ่านเว็บไซต์ สิ่งที่ผู้บริโภคพึงระวังคือ การถูกหลอกให้ซื้อสินค้าที่ได้คุณภาพตามที่ได้โฆษณา หรือถูกหลอกให้โอนเงินค่าสินค้าให้ก่อนแต่ไม่ได้รับสินค้า ดังนั้นผู้บริโภคจะต้องเก็บหลักฐานในการสั่งซื้อไว้ เช่น

              1.1 หลักฐานการสั่งซื้อผ่านหน้าเว็บไซต์ ให้ผู้บริโภคถ่ายรูปหรือปริ้นหลักฐานการสั่งซื้อเก็บไว้

              1.2 เก็บหลักฐานการโอนเงินค่าสินค้า ซึ่งในกรณีที่โอนผ่านตู้เอทีเอ็มให้นำสลิป ไปถ่ายเอกสาร (เนื่องจากตัวหนังสือจะเลือนหายใช้เป็นหลักฐานไม่ได้)

              2. เมื่อสั่งซื้อสินค้าแล้วพบว่าไม่ได้รับสินค้าตามที่ได้ระบุไว้ หรือได้รับสินค้าที่ไม่เหมือนที่โฆษณาในเว็บไซต์ ให้ปฏิบัติดังนี้

              2.1 ทำหนังสือเป็นลายลักษณ์อักษรส่งไปยังเจ้าของเว็บไซต์ดังกล่าว เพื่อสอบถามการส่งสินค้าให้กับผู้บริโภค โดยกำหนดวันจัดส่งสินค้าให้ผู้บริโภคภายใน 7 วันนับจากที่ได้รับจดหมาย ทั้งนี้ ให้แนบสำเนาหลักฐานการโอนเงินค่าสินค้าและหลักฐานการสั่งซื้อไปพร้อมกับจดหมายด้วยเพื่อเป็นการยืนยันว่าได้มีการซื้อสินค้า

              2.2 หากพ้นวันที่กำหนดการจัดส่งสินค้า ให้ผู้บริโภคเข้าแจ้งความร้องทุกข์กล่าวโทษที่สน.ใกล้บ้าน กรณีจ่ายเงินซื้อสินค้า และไม่ได้รับสินค้า เข้าข่ายหลอกลวงให้ผู้บริโภคซื้อสินค้า

              2.3 ร้องเรียนต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น กองบังคับการปราบปรามการกระทำผิดเกี่ยวกับการคุ้มครองผู้บริโภค (บก.ปคบ) โทรศัพท์ 02-5137113,02-5133681 , มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค 02-2483737 , สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค สายด่วน 1166

ที่มา::www.isranews.org cr:teenee.com

สเตตัสโดนๆ โดนใจวัยรุ่น

cr:teenee.com

ตายแล้วจะไปไหน ให้ดูที่นิมิตก่อนตาย

ตายแล้วจะไปไหน ให้ดูที่นิมิตก่อนตาย

ถาม : นิมิตก่อนตาย ?

ตอบ : ดูว่ากรรมนิมิตเป็นอย่างไร

ถ้าเห็น ไฟลุกท่วมฟ้า ก็ไป นรก แน่ๆ

ถ้าเห็น ดินแดนรกร้างแห้งแล้ง ก็ไปเป็นเปรตเป็น อสุรกาย

ถ้าเห็น ป่า ไปเป็น สัตว์เดียรัจฉาน

ถ้าเห็น ชิ้นเนื้อ ก็มักจะไปเกิดเป็น คน

ถ้าเห็น เทวดาอยู่หน้า พรหมอยู่กลาง พระอยู่หลัง ก็ไปเกิดเป็น เทวดา

ถ้าเห็น พรหมอยู่หน้า เทวดาอยู่กลาง พระอยู่หลัง ก็ไปเกิดเป็น พรหม

ถ้าเห็น พระอยู่หน้า ไม่ต้องสนใจอะไรแล้ว ตามท่านไปเลย

ถาม : แล้วโดนหลอกได้ไหมครับ ?

ตอบ : เป็นนิมิตก่อนตาย หลอกกันไม่ได้หรอก เป็นสภาพจิต สภาพกรรม สภาพบุญที่แท้จริงที่เราทำมา เหมือนอย่างกับเปิดช่องให้รู้ว่าเราจะไปไหน
สนทนากับพระครูวิลาศกาญจนธรรม (พระอาจารย์เล็ก สุธมฺมปญฺโญ)
ณ บ้านวิริยบารมี เดือนธันวาคม พุทธศักราช ๒๕๕๕


ที่มา : เก็บตกจากบ้านวิริยบารมี ต้นเดือนธันวาคม ๒๕๕๕ - หน้า 8 - กระดานสนทนาวัดท่าขนุน

cr:teenee.com

ทำนาย รัก จาก สตอเบอรี

สมมติว่าใน บ่ายวันอาทิตย์วันหนึ่งที่แสงแดดอบอุ่น และท้องฟ้าแสนจะสดใส คุณกำลังเดินเล่นกินลมไปเรื่อย ๆ บังเอิญเดินผ่าน ไร่สตอเบอรี่แห่งหนึ่ง ติ๊ต่างว่าสตอเบอรี่เป็นผลไม้ที่คุณชอบมาก

คุณเหลียวซ้าย และขวามองไม่เห็นมนุษย์สักคน น้ำลายเริ่มสอ เมื่อเห็นลิ้นจี่ผลอวบ ๆ งาม ๆ เต็มต้น คุณตัดสินใจแน่วแน่ ที่จะปฏิบัติการขโมย สตอเบอรี่ ที่อยู่ในสวนข้างทาง ซึ่งมีรั้วกั้นกลางอยู่ เอาละ ! ขอให้ตอบคำถามต่อไปนี้

1. คุณคิดว่ารั้วที่กั้นไร่ สตอเบอรี่ นั้นสูงแค่ไหน?
ก. ระดับไม่สูงเกินเข่า
ข. สูงเกินหัวเข่าขึ้นไป แต่ไม่เกินระดับเอว
ค. สูงเกินระดับเอวขึ้นไป

2. คุณขโมยเก็บ สตอเบอรี่ กินไปกี่ลูก? (ต้องระบุตัวเลข)

3. เมื่อเจ้าของสวนปรากฏกายและด่าคุณ คุณจะพูดอย่างไร?

4. หลังจบนาทีวิกฤตนั้นแล้ว คุณคิดว่ารสชาติ สตอเบอรี่ เป็นอย่างไร
ก. ก็อร่อยชื่นใจดี
ข. ก็งั้น ๆ แหละ เหมือนธรรมดาทั่วไป
ค. รสดีสุดยอด
ง. ไม่เห็นจะอร่อยหวานหอมสักเท่าใด

5. คุณรู้สึกอย่างไรกับเหตุการณ์ครั้งนี้
ก. ตื่นเต้น สนุกดี
ข. แหม.. เกือบไปแล้วสิเรา
ค. แหม.. ขอชิมแค่นี้ ทำเป็นโวยวาย
ง.ไม่น่าเลยเรา ไม่เอาอีกแล้ว หรือสนุกดี แต่ไม่เอาอีกแล้วละ
จ. ดีแล้ว ที่เราไม่ขโมยเก็บของเขากิน

เฉลย เมื่อคุณตอบคำถามเหล่านี้ ในกระดาษส่วนตัวเสร็จแล้วนะ ก็มาถึงเวลาเฉลยกันแล้ว เกมคำถามชุดนี้ ถอดรหัสความเจ้าชู้ ของคุณ ว่าถ้าคุณมีคนรักแล้ว คุณจะมีความยับยั้งชั่งใจตนเองได้มาก-น้อยเพียงใด

ความสูงของรั้ว

ก. ความสูงของรั้วน่าจะเตี้ยแค่ครึ่งหน้าแข้ง หรือสูงเท่าใดก็ได้ แต่ไม่สูงเกินหัวเข่า แสดงว่าคุณไม่เคยหักห้ามใจเลย ถ้าเกิดปิ๊งใครขึ้นมา พร้อมที่จะนอกใจแฟนได้ง่ายดายมาก
ข. สูงเกินหัวเข่าขึ้นไป แต่ไม่เกินระดับเอว แสดงว่าความยับยั้งชั่งใจของคุณอยู่ในระดับปานกลาง คือเจ้าชู้เหมือนกัน แต่ก็ไม่ปันใจให้ใครง่าย ๆ นัก
ค.สูงเกินระดับเอวขึ้นไป แสดงว่าคุณมีความมั่นคงในรักมาก แม้ถูกยั่วยวนอย่างไร ก็ไม่นอกใจแฟนง่าย ๆ น่าทึ่งมาก!

จำนวนลิ้นจี่
- ถ้าตอบ 1-3 ผล แสดงว่าแม้คุณจะเจ้าชู้ แต่ก็ไม่ใช่เจ้าชู้ยักษ์ คุณสามารถจะแอบปิ๊งคนอื่นได้ พร้อม ๆ กัน 1-3 คน และสามารถคบหาคู่ปิ๊งได้คราวละ 1-3 คน โดยสลับรางกันไปมาได้อย่างน่าอิจฉา
- ถ้าตอบ 3-10 ผล แสดงว่าคุณเจ้าชู้หลายใจมาก สามารถชอบใครและคบหาใครได้หลาย ๆ คน พร้อม ๆ กัน
- ถ้าตอบเกิน 10 ผล แสดงว่าคุณคือเจ้าชู้ยักษ์ตัวจริง ที่เห็นการนอกใจแฟนเป็นเรื่องแสนสนุก คุณตามใจตัวเองเสมอ และไม่แคร์เรื่องรักแท้เท่าใดนัก
- ถ้าตอบว่า 0 ผล จากการทดสอบด้วยคำถามนี้ เคยมีผู้ตอบว่าถึงปีนรั้วเข้าไปในสวนได้แล้ว ก็จะไม่เก็บลิ้นจี่กินเลยแม้แต่ผลเดียว ถ้าคุณตอบเช่นนี้ แสดงว่าคุณเป็นคู่รักที่น่าอิจฉาที่สุดในโลก คุณจะไม่มีวันนอกใจแฟนเลยทั้ง ๆ ที่มีโอกาส คุณมีภูมิคุ้มกันความยั่วยวน ได้แข็งแกร่งมาก แม้ว่าโดยลึก ๆ แล้วคุณอาจจะเจ้าชู้บ้าง แอบมองคนนั้นคนนี้บ้าง แต่ก็อย่าหวังว่าคุณจะแวบไปขอเบอร์โทรใคร หรือแอบไปออกเดทกับใคร เพราะหัวใจคุณมั่นคงต่อแฟนของคุณคนเดียว

คำแก้ตัว


เมื่อเจ้าของสวนโผล่มา จ๊ะเอ๋ตอนที่คุณกำลังเด็ดลิ้นจี่ กินอย่างเอร็ดอร่อย เจ้าของสวนเอะอะโวยวายด่าว่าคุณต่าง ๆ นานา คำพูดที่คุณพูดออกมานั่นแหละ คือคำแก้ตัวที่คุณจะใช้เมื่อถูกจับได้ว่านอกใจ

รสชาติลิ้นจี่ก. ตอบว่า ก็อร่อยชื่นใจดี แสดงว่าคุณรู้สึกว่าการนอกใจแฟนครั้งนี้ก็หวานชื่นเร้าใจดีเหมือนกัน
ข. ตอบว่า ก็งั้น ๆ แหละ เหมือนธรรมดาทั่วไป แสดงว่าคุณคิดว่าการนอกใจแฟนครั้งนี้ ก็มิได้พบกับสิ่งที่วิเศษ อะไรมากมายนัก
ค. ตอบว่า รสดีสุดยอด แสดงว่าคุณปลื้มมากกับการนอกใจแฟน คุณคิดทำการลักลอบมีชู้รัก เป็นประสบการณ์ ที่คุณหลงใหลติดใจมาก
ง. ตอบว่า ไม่เห็นจะอร่อยหวานหอมสักเท่าใด แสดงว่าคุณไม่ได้หลงใหล เคลิบเคลิ้มไปกับการนอกใจแฟนในครั้งนี้เลย !

ความรู้สึกกับเหตุการณ์
ก. ตอบในลักษณะที่ว่า ตื่นเต้นดี สนุกมาก แสดงว่าคุณไม่รู้สึกสักนิด ว่าการนอกใจแฟนครั้งนี้เป็นความผิด แต่คุณกลับคิดว่า เป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่ เร้าใจนัก คนที่ตอบในทำนองนี้ มีแนวโน้มที่จะนอกใจแฟนได้อีก 100%
ข. ตอบว่า แหม.. เกือบไปแล้วสิเรา แสดงว่าคุณยังหวาด ๆ หวั่น อยู่ว่าการนอกใจแฟน จะเป็นเรื่องเป็นราวใหญ่โตเลวร้ายขึ้นมา แต่คุณก็ดีใจที่ผ่านพ้นมาได้ คนที่ตอบในทำนองนี้ ก็ไม่ค่อยรู้สึกผิดนัก และก็อาจจะนอกใจแฟนได้อีก 70%
ค. ตอบว่า แหม-ขอชิมแค่นี้ ทำเป็นโวยวาย แสดงว่านอกจากคุณจะไม่รู้สึกผิดแล้ว คุณยังคิดอีกว่าการนอกใจแฟน เป็นเรื่องเล็กน้อยเหลือเกิน เป็นเรื่องธรรมดา ๆ ที่เกิดขึ้นได้ โดยไม่จำเป็นจะต้องสำนึกผิด หรือถูกต่อว่าต่อขานสักนิด เชื่อได้เลยว่าถ้ามีโอกาสเหมาะ คุณเป็นต้องหาทางนอกใจแฟนแน่นอน
ง. ตอบว่า ไม่น่าเลยเรา ไม่เอาอีกแล้ว หรือสนุกดี แต่ไม่เอาอีกแล้วละ แสดงว่าคุณก็รู้สึกว่าการนอกใจแฟน เป็นสิ่งที่ไม่ดี แม้การทำผิดไปแล้วคุณจะชื่นชอบนิด ๆ แต่คุณก็รู้ว่าไม่คุ้มค่าหรอก
จ. ตอบว่า ดีแล้ว ที่เราไม่ขโมยเก็บของเขากิน แสดงว่าคุณภูมิใจในตัวเองเสมอว่า คุณมีรักเดียวใจเดียวอย่างมั่นคง จึงไม่ถูกใครมาด่าว่าให้เสียอารมณ์

จาก Forward Mail

cr:teenee.com

100 ข้อคิดกระตุกใจ เพื่อสิ่งดีดีให้ชีวิต

100 ข้อคิดกระตุกใจ เพื่อสิ่งดีดีให้ชีวิต

1.เอาใจเขามาใส่ใจเรา
2.เชื่อมั่นตัวเอง
3.อย่ามองคนที่หน้าตา
4.กล้าคิด พูด และทำ
5.เมื่อมีเรื่องจงหมั่นปรึกษาผู้อื่น
6.และจงเป็นที่ปรึกษาให้ผู้อื่นด้วย
7.อย่าโกหกกับเรื่องที่คุณคิดว่าผิด
8.ไว้ใจบุคคลที่สมควรไว้ใจ
9.เปิดใจให้กว้าง
10.มองการณ์ไกล
11.วางแผนอนาคต
12.อย่าโทษตัวเอง
13.มีความรับผิดชอบ
14.ตอบแทนเมื่อได้รับ
15.ให้ในสิ่งที่ผู้อื่นอยากได้หรือไม่มี
16.อย่าใช้อารมณ์ แต่จงใช้ความคิด
17.คิดถึงส่วนรวมให้มาก
18.ดูแลตัวเองให้เป็น
19.รู้ผิด ชอบ ชั่ว ดี
20.อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยเสียเปล่า
21.อย่ารู้ค่าสิ่งที่อยู่กับเราต่อเมื่อเราสูญเสียมันไปแล้ว
22.จงรู้ตัวอยู่เสมอว่าตอนนี้กำลังทำอะไร
23.ที่ทำอยู่มีผลดี/เสีย มีประโยชน์/ไร้ประโยชน์
24.อย่าวัวหายแล้วล้อมคอก
25.ให้อภัยแก่ตนเองและผู้อื่น
26.อย่าเก็บอดีตมาทำร้ายตัวเอง แต่จงหัดที่จะเรียนรู้จากมัน
27.คนไม่ผิดคือคนที่ไม่เคยทำอะไร
28.ได้หน้าอย่าลืมหลัง
29.คุณไม่ใช่พระเจ้า อย่าคิดซ่อมความรู้สึกที่เสียไปแล้ว แต่จงวางแผนที่จะดูแลไม่ให้มันเสีย
30.อย่าอ่านข้อความที่มีประโยชน์ผ่านๆ
31.อ่านแล้วคิด คิดแล้วทำ หมั่นพัฒนาตนเอง
32.รู้จักแบ่งเวลาและหน้าที่
33.ทำประโยชน์ให้แก่ส่วนรวมบ้าง
34.อย่าเห็นแก่ตัว
35.อย่ารอคอยในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง
36.อย่ากลัวในสิ่งที่ตนสามารถสู้หรือเปลี่ยนแปลงมันได้
37.กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ หัดเติมให้คนอื่น แล้วเขาจะกลับมาเติมให้คุณเอง
38.เพื่อนไม่จำเป็นต้องเจอหน้ากันก็คุยกันได้
39.อย่าคิดว่าเขาไม่โทร.มา ถ้าคุณก็ไม่เคยโทร.หาเขาเช่นกัน
40.จงเป็นฝ่ายให้มากกว่าฝ่ายรับ
41.ดูแลบิดา มารดาให้ดี มีโอกาสรีบทำซะก่อนจะไม่มี
42.อย่าเสียใจกับสิ่งที่เลวร้ายหรือสูญเสียไปแล้ว
มันไม่กลับมาแต่คุณสามารถทำมันใหม่ หรือเรียนรู้จากมันได้
43.คำพูดเมื่อพูดออกไปแล้วไม่สามารถเรียกกลับได้ ดังนั้น คิดก่อนพูด
44.อย่าทุ่มเทกับสิ่งที่ไร้ประโยชน์
45.คำพูดให้กำลังใจคนได้ ปลอบใจได้ ยุให้ทะเลาะกันได้ ทำให้เสียความรู้สึกได้ จงรู้ที่จะพูด
46.ชีวิตไม่ใช่เกม พลาดแล้วเริ่มใหม่หรือกดโหลดได้
47.หาจุดหมายให้กับชีวิต
48.เครียดได้ แต่เครียดให้เป็น
49.ถ้างง เขียนหนังสือได้แต่เขียนให้เป็นภาษา
50.วันๆ หนึ่งคุณทำอะไรไปบ้างที่ไม่ใช่กิน นอน เล่น
51.ไม่มีหมอคนไหนรอให้คนไข้จะตายแล้วค่อยช่วยหรอกนะ
52.เพื่อนคุณก็เช่นกันอย่าปล่อยให้เขาเครียดจนจะตายแล้วถึงไปถามหรือดูแล
53.ร่างกายไม่ใช่เครื่องจักร ให้มันพักผ่อนซะบ้าง
54.คุณซื้อนาฬิกาได้แต่คุณซื้อเวลาไม่ได้
55.ตอนนี้มีใครคอยคุณอยู่รึเปล่า? ถ้ามีกลับไปหาซะ
56.ตอนนี้คุณคอยใครอยู่รึเปล่า? จะคอยอย่างนี้ไปถึงเมื่อไหร่? ทำอะไรซะบ้าง
57.อย่ากล่าวคำว่าขอโทษบ่อย มีอะไรดีๆ ตั้งหลายอย่างที่ทำแล้วไม่ต้องตามขอโทษ
58.ตอนคุณลำบากคิดถึงใคร? อยากให้ใครช่วยเหลือ?
59.ตอนนี้คุณสบายอยู่? แล้วคนที่คุณเคยขอความช่วยเหลือ? หรือหมดประโยชน์?
60.ไม่ใช่? แล้วไง? ต้องบอกต่อไหม?
61.ทำอะไรก็ได้ให้ตัวเองมีความสุข แต่อย่าบนทุกข์ของผู้อื่น
62.ตอนที่คุณกำลังอ่านประโยคนี้ รู้ไว้ซะว่าคุณเป็นมนุษย์และยังมีชีวิตอยู่
63.ใครเป็นคนทำให้คุณมีชีวิต? ตอบแทนเขาบ้างหรือยัง?
64.ไม่ต้องรอให้ถึงวันพิเศษใดๆ แค่เข้าไปบอกว่ารักเขาก็เพียงพอแล้ว
65.อย่ารอให้ถึงวันเกิดเพื่อน ถึงจะได้คุยกันหรือให้ของขวัญกัน
66.ไม่มีกฎหมายใดห้ามให้ของขวัญในวันธรรมดา
67.ถ้าเป็นคุณอยู่ดีๆ มีเพื่อนเอาขนมมาให้ คุณจะรู้สึกดีไหม? หรือว่าดูที่ราคาขนม?
68.เหล้าทำให้คุณลืมได้ตอนเมาแอ๋ แต่เพื่อนแท้ทำให้คุณลืมเรื่องร้ายๆ ได้ตลอดชีวิต
69.อย่าคิดว่าตนเองไม่มีเพื่อนหรือไม่มีใคร อย่างน้อยๆ
ถ้าได้อ่านข้อความนี้จงรู้ไว้ว่ายังมีเพื่อนอยู่ที่นี่อีกคน
70.อย่าคิดว่าตนเป็นคนที่โชคร้ายที่สุด และอย่าคิดว่าตนเองเป็นคนที่โชคดีที่สุด
71.อย่าพูดคำว่าไม่มาเป็นเราไม่รู้หรอก ถ้าคุณก็ไม่รู้เรื่องของเขาเช่นกัน
72.เหนื่อยแล้วพักเถอะ
73.อย่าคิดว่าคนดีไม่มีในสังคม เพราะคุณก็เป็นคน
เพียงแต่คุณยังไม่ได้ทำอะไรบางอย่าง
74.ปริศนาในเกมคุณแก้ได้ แล้วทำไมปริศนาในชีวิตคุณแก้ไม่ได้ ในเมื่อบทสรุปก็อยู่ในตัวคุณ?
75.คุณมองเพชรมองที่ความงามภายใน หรือป้ายราคาข้างนอก?
76.ถ้าคุณกินอาหารเหลือ ลองนึกถึงเด็กที่ไม่มีอันจะกิน
77.มีเรื่องราวอีกมากมายที่ไม่ได้เขียนอยู่ในหนังสือ ลองค้นคว้าดูจะรู้
78.ลูกธนูที่ถูกปล่อยออกจากหน้าไม้ อันตรายน้อยกว่าหอกที่แทงมาจากข้างหลัง
79.การถูกหักหลังเป็นสิ่งที่เจ็บปวด อย่าให้มันเกิด
80.ทำยังไง...ต้องขโมยขึ้นบ้านก่อนถึงไปดูแลรั้วบ้านใช่มั้ย??
81.ทำใจกับสิ่งต่างๆ ล่วงหน้าไว้บ้างก็ดี
82.จะยกตัวอย่างให้ สมมุติคนที่คุณรักจากไปตอนนี้ คุณคิดว่าคุณทำอะไรให้เขาบ้างหรือยัง??
83.อย่าตอบว่าทำยังไงก็ตอบแทนไม่หมด ขอถามว่าทำหรือยัง? ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?
84.คุณทำใจได้แล้วหรือถ้ามันเกิดอะไรขึ้น? คุณไปร้องไห้ข้างโลงศพ ยังไงเขาก็ไม่ฟื้นหรือได้ยินหรอก?
85.ตัวคุณมีคุณค่าอยู่แล้ว อยู่ที่คุณรู้จักดึงมันออกมาใช้ได้รึเปล่า??
86.หัดคุยกับตัวเองบ้าง แล้วจะรู้ว่ามีอะไรอีกมากที่คุณไม่รู้?
87.ร่างกายใช้มากี่ปีแล้ว เคยดูแลมันบ้างรึเปล่า?
หรือเอาไว้เพื่อให้วิญญาณมีที่สิงสถิต
88.การใส่เสื้อสวยๆ ไม่ช่วยให้ร่างกายดีขึ้นหรอกนะ ที่ดีขึ้นคือบุคลิกต่างหาก
89.หาความสุขของตัวเองให้เจอ หัดมีความสุขซะบ้าง อดีตเราลืมไม่ได้แต่เลิกคิดได้
90.ลองทำอะไรบ้าๆ ดูบ้างก็ดี อย่ายึดติดกับอะไรนักเลย
91.ผู้เขียนไม่ใช่คนรู้อะไรมากมาย ไม่ได้มาโชว์ว่าตัวเองอวดรู้ แต่อยากให้คุณได้รู้อะไรไว้บ้างก็ดี
92.สิ่งที่คุณปล่อยผ่านๆ ไปในชีวิต หรือเรื่องที่คุณเห็นว่าไม่สำคัญ
กลับมาดูแลตรงนั้นบ้างก็ดี
93.อย่าไว้ใจใครเกินไป ไม่ได้สอนให้ระแวงไม่ไว้ใจใคร แต่ระวังไว้บ้างก็ดี
94.อย่าตามเพื่อนนัก กินเหล้ากิน เล่นไพ่เล่น เที่ยวหญิงเที่ยว
95.ยาเสพติดทุกชนิดอย่าคิดจะลองเด็ดขาด
96.อย่าทำตามเพราะเพื่อนทำกันหมด ร่างกายเขากะร่างกายเราคนละร่างกายกัน
แน่นอนจิตใจก็เหมือนกัน
97.ผู้ชายยังไงก็คือผู้ชาย ผู้หญิงก็คือผู้หญิง
98.บางครั้งการอยู่คนเดียวก็ไม่ได้เลวร้ายเสมอไป
99.ไม่มีมิตรถาวร และศัตรูที่แท้จริง 
100.จงทำวันนี้ให้ดีที่สุด เพื่อตัวเราเอง คนที่เรารัก และคนที่อยู่รอบกายเรา

cr:teenee.com

ผจญภัยใน "ถ้ำเมลิสซานี" ถ้ำมหัศจรรย์แห่งกรีซ

คุณชอบถ้ำหรือเปล่า? ถ้าชอบเที่ยวถ้ำ (ไม่ใช่ถ้ำมองนะ!) ขอแนะนำว่าคุณต้องไม่พลาดประสบการณ์อันแสนสุดจะน่าทึ่งใน "ถ้ำเมลิสซานี" (Melissani Cave) ถ้ำสำหรับคนที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวผจญภัย ซึ่งสามารถดึงดูดนักท่องเที่ยวจากทั่วโลกให้มาเยือนอย่างไม่ขาดสาย 
ถ้ำเมลิสซานี คือถ้ำที่ตั้งอยู่บนเกาะเซฟาโลเนีย (Cephalonia) หรือ เกาะเคฟาลลีนีอา (Kefallinia) เกาะที่ใหญ่ที่สุดของหมู่เกาะ ไอโอเนียน (Ionian Islands) หมู่เกาะที่ตั้งอยู่ในทะเลไอโอเนียน นอกจากฝั่งตะวันตกของประเทศกรีซ (Greece) โดยถ้ำแห่งนี้อยู่หาง จากเมืองอาร์โกสโต (Argostoli) เมืองหลวงของเกาะประมาณ 5 กิโลเมตร โดยตัวถ้ำนั้นถูกล้อมรอบไปด้วยต้นไม้และป่ารวมไปถึงภูเขา ลาดชัน แต่การเดินทางมายังถ้ำนั้นค่อนข้างสะดวกสบายมาก เนื่องจากอยู่ใกล้ถนนสายหลักของเกาะและยังมีที่จอดรถเป็นจำนวนมากอีก ด้วย

จากตำนานเทพเจ้ากรีกได้กล่าวไว้ว่าถ้ำแห่งนี้คือถ้ำที่เป็นที่อยู่ของนางไม้ ภายในถ้ำมีทะเลสาบสีฟ้าที่มีชื่อเรียกเดียวกันกับถ้ำคือ ทะเลสาบเมลิสซานี (Melissani Lake) เป็นทะเลสาบสีฟ้าที่ด้านล่างเต็มไปด้วยก้อนหินที่สะท้อนน้ำไปมในยามเที่ยงวัน ถ้ำถูกค้นพบในปี 1951 โดย Giannis Petrocheilos 









cr:teenee.com

ลองแลบลิ้นดู...สุขภาพจะดี

คุณแยกระหว่างความหิวกับความอยากออกจากกันได้หรือไม่ ... หลายคนอาจจะกำลังสงสัยว่า ทำไมเพิ่งรับประทานอาหารจึงรู้สึกหิวขึ้นมาอีกแล้ว ซึ่งนั่นเกิดจากน้ำย่อยที่หลั่งออกมาเพื่อทำให้คุณเกิดความหิวนั่นเอง แต่แท้จริงแล้วปริมาณอาหารในกระเพาะของคุณก็ยังคงมีอยู่เท่าเดิมโดยไม่ได้ย่อยเลย แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรล่ะว่าปริมาณอาหารในกระเพาะตอนนั้นมีปริมาณเท่าไหร่... สังเกตดูที่ "ลิ้น" ของคุณสิ บอกได้!
การตรวจดูว่าวิธีที่ง่ายที่สุดและได้ความแม่นยำที่สุดในการตรวจสอบร่างกายของตนเอง ด้วยการดู "สภาพของลิ้น"ซึ่งสภาพของลิ้นจะมีการเปลี่ยนแปลงไปทุกครั้งตามลักษณะนิสัยการกินอาหาร เวลากิน จนระดับความแข็งแรงของกระเพาะอาหารและลำไส้ เพราะลิ้นเปรียบเสมือนเครื่องตรวจวัดสุขภาพของอวัยวะภายในร่างกาย โดยการเปลี่ยนสภาพของลิ้นนั้นจะบ่งบอกด้วยการสังเกต สีลิ้น ความหนา และคราบสกปรกที่ติดอยู่

สิ่งสกปรกที่เกิดอยู่บนลิ้น หรือที่ทุกคนเรียกกันว่า "ฝ้าลิ้น" นั้น เป็นตัวบ่งชี้ปริมาณสิ่งของตกค้างที่อยู่ภายในท้อง ยิ่งมีฝ้ามากก็แสดงว่าในกระเพาะอาหารของคุณยังมีอาหารอยู่ แต่หากมีฝ้าตกค้างน้อย ลิ้นก็แทบจะไม่มีฝ้าเกาะอยู่เลย
เริ่มมาเช็กดูสภาพของลิ้นกันดีกว่า ว่าในกระเพาะอาหารของคุณมีปริมาณอาหารที่ยังไม่ย่อยอีกเท่าไหร่... ประเภทที่ 1 ลิ้นแทบจะไม่มีฝ้าเกาะอยู่เลยและลิ้นมีสีชมพู นั่นแสดงว่าระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้ดี ลิ้นของคุณมีสีสวย ผิวลิ้นสะอาด สุขภาพดีแทบไม่มีฝ้าเกาะอยู่เลย

 ประเภทที่ 2 มีฝ้าเกาะที่ลิ้นเป็นคราบสีขาว แสดงว่ามีอาหารหลงเหลือค้างอยู่ในกระเพาะ ระบบย่อยอาหารยังทำงานไม่ค่อยดีเท่าที่ควร ยิ่งมีอาหารตกค้างมาก ฝ้าสีขาวที่ลิ้นจะยิ่งหนามากขึ้น

 ประเภทที่ 3 ฝ้าที่ลิ้นเป็นสีเหลือง แสดงว่ามีอาหารตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหารมาก ทั้งยังอัดแน่นอยู่ในลำไส้ ยิ่งกินเยอะในตอนดึก ฝ้าจะหนาและเป็นสีเหลือง

รู้อย่างนี้แล้วก็ลองส่องกระจกสังเกตดูลิ้นของตัวเองว่ามีปริมาณอาหารที่กระเพาะยังไม่ย่อยอีกมากเท่าไหร่ เราจะได้คิดเลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายและไม่ทำให้กระเพราะทำงานหนักมากจนเกินไป

cr:teenee.com